鳕鱼的营养价值不用说了，估计大家能看到这个菜谱说明买鳕鱼之前都已经了解过了，因此，这里只说做法。茄汁的酸味能有效中和鳕鱼的腥味，所以，这两样是很好的搭配噢～
鳕鱼用柠檬腌10分钟，腌好后上锅蒸10-15分钟，稍凉后去皮把肉捏碎同时捏刺排查（两遍）备用；
番茄洗净顶部划十字过开水去皮，取外面番茄肉剁泥（不要籽不好消化）备用；
青菜取叶子洗净备用；
锅烧开水下面、番茄泥，煮至八分熟时加入青菜叶，待面熟透出锅；
辅食剪把面、青菜剪碎，加入蒸好的鳕鱼，开吃！！
柠檬片腌鳕鱼的时候可以挤出几滴柠檬汁然后把鳕鱼按摩下，更有利于去腥。
