很多人跟我说，每次到超市或者菜市场买菜，总是那么些食材，没有什么新意
也有很多人跟我说，在家煮饭，很难做出逼格
没有很好的食材、没有很贵的价格，郑栋现在带你逛超市，煮出一个高逼格西餐。
我们要在超市里选取海鲈做主菜。
选完主菜当然要选配菜啦。彩椒、洋葱、圣女果、香菜一样都不能少。
才36.5耶。
把材料洗干净我们就要开始咯。
先把鱼头去掉。
从中间切开。
切成两片鱼柳和一条大骨。
把鱼腩位置的骨头也切掉，海鲈没有小骨，把大骨切掉后做成鱼柳，我们就能享受每一口都是肉的感觉了，这酸爽。
鱼鳍也要切掉哦。
最后弄成两条鱼柳。
接着用油和盐腌制一下鱼肉。
把鱼处理好我们就要准备配菜啦。
把洋葱和彩椒切成块状，圣女果就直接整颗烤就好了。
在烤盘上放油，然后把鱼和配菜都放到烤盘中。接着均匀撒上黑胡椒了罗勒叶。要是买不到罗勒叶就只能不放咯。罗勒叶能让蔬菜的味道更丰富哦。
放进200℃烤箱烤25-30分钟。
滴答滴答，时间过的真快。在吃之前我们放上一点香菜。看上去都已经流口水了。
恭喜你，完成了香烤海鲈了。
有兴趣的朋友可以加我的微信公众号，会有活动的哦。