潮州鱼松

潮州鱼松的做法
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潮州鱼松的做法说明

鱼松营养价值高,食用方便,而且不用担心鱼刺问题,这或许是宝宝最好的吃鱼方式。鱼松是用鱼类肌肉制成的金黄色绒毛状调味干制品。

潮州鱼松的食材和调料

鱼肉1kg
少许
一勺半
酱油两勺
胡椒粉少许

潮州鱼松的做法步骤

  1. 第1步.潮州鱼松的做法步骤 第1步

    将鱼洗净,隔水蒸熟,去鱼皮

  2. 第2步.潮州鱼松的做法步骤 第2步

    将多余的汤水倒出,并将鱼刺挑干净,将鱼搁置一段时间让水分蒸发掉一些

  3. 第3步.潮州鱼松的做法步骤 第3步

    将锅洗净,擦干,倒入少许油,热油铺开锅底,倒入挑好刺的鱼肉,用锅铲搅拌避免锅底烧焦,一开始火可以稍微大一点点……翻炒一会下盐和胡椒粉,再翻炒下糖,用锅铲把鱼肉碾碎,一直翻炒,过程比较长,要耐心点,至少四十分钟!待鱼肉差不多干并松散时下酱油,继续翻炒打散至颜色均匀。最后晾凉就可以装瓶了。

小贴士

要注意锅底不要粘锅,所以要一直翻炒!鱼肉翻炒越干可以存放越久

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