牛油果椰汁燕窝

牛油果椰汁燕窝的做法
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牛油果椰汁燕窝的做法说明

燕窝:补肺养阴,补虚养胃,滋阴润燥,美容养颜。

牛油果:含多种维生素,丰富的脂肪酸和蛋白质、钠、钾、镁、钙等。  

椰汁:解渴祛暑,生津利尿,祛风,驱毒。有益气、润颜的功效,中医记载“养生第一果汁”。

牛油果椰汁燕窝的食材和调料

牛油果1只
椰汁100ml
燕窝(大禧方便装)50ml
/蜂蜜适量

牛油果椰汁燕窝的做法步骤

  1. 第1步.牛油果椰汁燕窝的做法步骤 第1步

    牛油果切开,处理成块,备用。

  2. 第2步.牛油果椰汁燕窝的做法步骤 第2步

    在榨汁机中加入覆盖过牛油果的椰汁。

  3. 第3步.牛油果椰汁燕窝的做法步骤 第3步

    将牛油果和椰汁搅拌成奶昔状,放入冰箱冷藏备用。

  4. 第4步.牛油果椰汁燕窝的做法步骤 第4步

    将解冻的燕窝(我用的是大禧方便装50ml)和冰糖放入燕窝盅,加入盖过燕窝的纯净水(80ml)左右。

  5. 第5步.牛油果椰汁燕窝的做法步骤 第5步

    锅中加水,放入燕窝盅,水沸后文火炖30分钟。

  6. 第6步.牛油果椰汁燕窝的做法步骤 第6步

    将备好的牛油果奶昔和燕窝混合,即可食用,如果喜欢偏甜的口味可依据个人喜好加入适量蜂蜜。

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