所谓随心所欲就是加啥都行，咸甜不拘！我主要用来做杂粮主食的！主要材料健康，低脂少油！！！
燕麦加水煮熟，如果喜欢保留一点质感，就不用煮的太烂。
鸡蛋加盐打散。
在鸡蛋糊，燕麦粥和所有粉类混合均匀。调成面糊。
平底锅预热，可刷薄油或无油。按自己喜欢的大小煎熟即可！
其实各粉类配比比较随意，可根据喜好来！面糊的稠度也可根据自己的口味控制！放糖也可以！放辣椒也可以！用牛奶香蕉糊或者菠菜汁代替燕麦粥也是很好的！平底锅中倒一点点油之后用一点纸巾涂开，可以保证锅面的润滑，又不会摄入太多油份！！
