翻译自日本cookpad网站。
原po::れつさーぱんだ
浓厚香味的生火腿卷着，嫩绿软滑的鳄梨，艳红清新的西红柿，加上蒜香十足的酸奶酱汁，酸甜开胃，下酒菜与前菜的最佳选择。
| 生火腿片 | 10-12张 |
| 鳄梨 | 半个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 紫苏叶 | 10-12张 |
| 意大利白干酪 | 1包（大约100g） |
| 大蒜粉（没有可用大蒜泥） | 适量 |
| 无糖酸奶 | 50g |
| 干燥罗勒（新鲜罗勒） | 1张 |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油（第一次） | 10g |
| 橄榄油（第二次） | 10 -15g |
| 大蒜泥 | 一大个大蒜制作 |
| 粗黑胡椒粉 | 适量 |
半个鳄梨切成10-12片，西红柿切开，各切5-6片。
鳄梨不立刻吃很容易氧化，用淡盐水浸泡。
意大利白干酪切开一半，再各切5到6片，总计10-12片。洗干净紫苏叶，再擦干。没有大蒜粉可以用大蒜泥代替，不喜欢的话也可以省略。
将火腿摊开，放上紫苏叶，西红柿，鳄梨，意大利白干酪，撒上一点大蒜粉（大蒜泥），慢慢卷起来。
卷好了用盘子装起来摆盘。
制作酸奶酱汁。在碗中放入酸奶，加入大蒜泥，加入盐慢慢调整味道，加入干燥罗勒（新鲜罗勒要切碎），粗黑胡椒粉，第一次加入橄榄油，搅拌均匀之后，再加入第二次橄榄油，继续搅拌，酱汁完成。
浇上酸奶酱汁，撒上粗黑胡椒粉，开吃。这个酸奶酱汁配上海鲜刺身也照样很好吃。
除了鳄梨和西红柿，也可以按照自己的喜好加入其它蔬菜，一样很好吃。