简单营养的早餐
锅里放水，水滚放秋葵，变了翠绿色，大概一分钟就可以捞出。 去头，切粒，鸡蛋打散加盐调味，不粘锅里放油，把秋葵倒进去翻炒几下，慢慢把蛋液倒进去，摇匀不粘锅，让蛋液均匀。不用翻面，摇动不粘锅，就可以直接上碟
非常简单的早餐。有人不喜欢秋葵，但我觉得还可以
秋葵记得出水，没有苦涩味。鸡蛋尽量打散一点，这些才好看。不用翻面，但必须用不粘锅
