早餐是一天中必不可少的，既要丰富美味又要有营养。主要应该有：主食、配菜、水果、饮品、辅食等。根据自己的心情随意搭配啦～^_^～
可以在提前一天的晚上准备好所有食材，第二天早上就少花费很多时间。
如果家中各种厨房电器有定时功能最好啦。
然后各种煎炸蒸煮就OK了。早餐真的是又要营养美味又要快速。不然赶不上上班了^_^
