养生粥，美味~清热利湿、宽胸解郁。适用于黄疸、小便赤涩、胸膈烦热、夜寐不宁、痔疮便血以及夜盲，并宜于湿热体质者养生食用。
取干黄花菜洗净，用热水浸泡约20分钟，捞出摘净
粳米淘洗干净，入锅加水，煮至米粒开花时
加入黄花菜、精盐、麻油，续煮至粥成
1.注意搅拌，以免粥粘锅2.食材来源：京东商城--老家作坊食品专
