酸奶鸡蛋吐司羹

酸奶鸡蛋吐司羹的做法
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酸奶鸡蛋吐司羹的做法说明

快手、低卡、营养,减脂健身早餐必备。有乳酪的口感,趁热好吃到泣不成声!

酸奶鸡蛋吐司羹的食材和调料

鸡蛋1只
酸奶50g
全麦吐司2片
黑芝麻粉1勺
红枣1颗

酸奶鸡蛋吐司羹的做法步骤

  1. 第1步.酸奶鸡蛋吐司羹的做法步骤 第1步

    全麦吐司一片铺在微波炉饭盒上,另一片中间部分切去,只留边铺在第一片上,打入鸡蛋。

  2. 第2步.酸奶鸡蛋吐司羹的做法步骤 第2步

    放入一勺黑芝麻粉

  3. 第3步.酸奶鸡蛋吐司羹的做法步骤 第3步

    搅拌

  4. 第4步.酸奶鸡蛋吐司羹的做法步骤 第4步

    加入酸奶,搅拌

  5. 第5步.酸奶鸡蛋吐司羹的做法步骤 第5步

    加入红枣碎

  6. 第6步.酸奶鸡蛋吐司羹的做法步骤 第6步

    进微波炉叮!为了保证加热的刚刚好可以隔30s打开看一下,待鸡蛋酸奶部分稍微凝固即可。

  7. 第7步.酸奶鸡蛋吐司羹的做法步骤 第7步

    趁热吃好吃到泣不成声!

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