不用过油的好吃的烧茄子

不用过油的好吃的烧茄子的做法
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不用过油的好吃的烧茄子的做法说明

闺蜜教我的茄子。怀念从前简单烹饪就能吃到一碗软乎的、香喷喷的茄子,现今的茄子通常需要过油才更好吃些,而茄子又非常的吸油,对身体不好,沾水过油简直硬的皮都焦了。闺蜜教了我一道不用过油就能很好吃很软的茄子。闺蜜的私房菜哦!

不用过油的好吃的烧茄子的食材和调料

茄子(如图)五六根
小米青椒适量
三四瓣
五花肉几片
料酒少许
生抽少许
老抽少许
淀粉少许
适量

不用过油的好吃的烧茄子的做法步骤

  1. 第1步.不用过油的好吃的烧茄子的做法步骤 第1步

    茄子青椒洗净,五花肉切薄片

  2. 第2步.不用过油的好吃的烧茄子的做法步骤 第2步

    茄子切滚刀块,泡水中,否则氧化后变黑,而且耗油量大。青椒和蒜切丁。五花肉用料酒,淀粉腌制一会。

  3. 第3步.不用过油的好吃的烧茄子的做法步骤 第3步

    用炒菜那么多的油即可,锅热后蒜末爆锅,把茄子从水中取出,控一下水分,也不用特别干,放进锅中翻炒,待茄子变色后加生抽少许,老抽少许,盖锅盖闷五分钟。对于茄子软乎,入口即化这个闷很关键。开锅观察这时茄子已经上色并几乎八成熟了,并且茄子中的水和酱油使得锅内一定已经有少量汤汁了。下青椒段和五花肉。五花肉尽量往茄子的汤水里下这样容易熟。盖锅继续闷三分钟左右。中间偶尔要开锅翻一下食材熟的会更均匀。

  4. 第4步.不用过油的好吃的烧茄子的做法步骤 第4步

    尝尝味道如果酱油不咸再加少许盐即可出锅。

小贴士

划重点!!!!!!划重点!!!!!!
划重点!!!!!!重要的事情说三遍!!!!!!
本菜好吃的关键是——茄-子-的-品-种-!!!!!!

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