亦妈三十天减脂餐

亦妈三十天减脂餐的做法
7人浏览0人收藏
收藏

亦妈三十天减脂餐的做法说明

身材严重走形,再不管理,自己都厌恶自己了!
目标:三十天甩脂10kg!!!!

三十天下来,目标未达成,甩掉4kg,本人很满意,目标定虚了~
接下来已经不需要专门定目标和时间了,因为减肥已经成为我的日常,我的习惯了♡

亦妈三十天减脂餐的食材和调料

少盐
少卡
少脂

亦妈三十天减脂餐的做法步骤

  1. 第1步.

    管好嘴!

  2. 第2步.

    多运动!

  3. 第3步.

    要坚持!

小贴士

我一定做得到!

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页