微油版焖茄子

微油版焖茄子的做法
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微油版焖茄子的做法说明

茄子出了名的喜油,但偶们讲究低盐,低糖,少油对不?所以就做了这道微油版焖茄子。当然不介意的亲,按这方子改为提前给茄子过遍油,会更美味啊~

微油版焖茄子的食材和调料

小长茄
老抽
生抽
色拉油

微油版焖茄子的做法步骤

  1. 第1步.微油版焖茄子的做法步骤 第1步

    茄子洗净切蓑衣刀,备用

  2. 第2步.微油版焖茄子的做法步骤 第2步

    给茄子拍少许淀粉,以防止茄子过多吸油

  3. 第3步.微油版焖茄子的做法步骤 第3步

    锅内入少许底油,七成热时改小火,入茄子,耐心慢焙,代茄子发蔫,焙出多余水分,盛出备用

  4. 第4步.微油版焖茄子的做法步骤 第4步

    锅内入少许底油,下葱花爆香,下茄子,烹入用老抽、生抽和清水兑好的碗汁

  5. 第5步.微油版焖茄子的做法步骤 第5步

    炖至2分钟,根据底口加少许盐和蒜末,待汤汁稍稍收浓(不必收干),即可享受了~

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