蔬菜燕麦烘蛋

蔬菜燕麦烘蛋的做法
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蔬菜燕麦烘蛋的做法说明

口感超赞的粗粮蔬菜蛋饼~~减脂期的绝佳主食~~

蔬菜燕麦烘蛋的食材和调料

鸡蛋两个
非即食燕麦片50g
香菇适量
胡萝卜适量
青菜适量
火腿适量
少许
番茄酱适量

蔬菜燕麦烘蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋加入少许清水打匀,放入少许盐

  2. 第2步.

    蔬菜火腿切碎

  3. 第3步.

    燕麦片洗净沥干水份平铺进电饭煲,倒入一半蛋液

  4. 第4步.

    撒上各种蔬菜,再倒入另一半蛋液,蛋液没过食材

  5. 第5步.

    电饭煲按煮饭键,蒸好后取出装盘,表面涂抹适量番茄酱,开吃吧!

小贴士

蔬菜随意,喜欢吃什么放什么,但要选择水分小一些的,黄瓜这类不要,不然蛋饼不容易凝固。

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