海苔紫薯香蕉卷 减脂吃吃吃!

海苔紫薯香蕉卷 减脂吃吃吃!的做法
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海苔紫薯香蕉卷 减脂吃吃吃!的做法说明

健康又低脂的美味快手早餐哈   减脂期间也可以吃的很痛快!

海苔紫薯香蕉卷 减脂吃吃吃!的食材和调料

寿司海苔一片
紫薯适量哈
香蕉一根
牛奶/炼乳/酸奶适量

海苔紫薯香蕉卷 减脂吃吃吃!的做法步骤

  1. 第1步.

    ① 将紫薯清洗干净去皮 入锅蒸熟(切成小块更容易熟喔)蒸好的紫薯用木铲压成紫薯泥

  2. 第2步.

    将紫薯泥中加入适量的牛奶/炼乳/酸奶,  喜欢哪个就可以加哪个啦   切记适量就好  多了紫薯泥会变稀没有黏性不好塑性

  3. 第3步.

    将拌匀的紫薯泥均匀的平铺一层在海苔上

  4. 第4步.

    放上一根香蕉  卷起来就好啦!

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