茄夹(空气炸锅版)

茄夹(空气炸锅版)的做法
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茄夹(空气炸锅版)的做法说明

闺蜜给了3个粉嫩的圆茄子,立刻想到美味的茄夹,但是那油脂那热量~~实在是让人害怕!能不能用空气炸锅来做茄夹呢?试试吧!借鉴了之前做猪排的方法,结果……当然是一抢而空咯!好吃但毫无罪恶感

茄夹(空气炸锅版)的食材和调料

小圆茄子3个
后腿肉200克
末、五香粉、盐、生抽适量
土豆(小一点)1个
面粉适量
鸡蛋2个
面包糠适量
玉米油或色拉油小半碗

茄夹(空气炸锅版)的做法步骤

  1. 第1步.茄夹(空气炸锅版)的做法步骤 第1步

    后腿肉切碎成肉糜,加适量水加盐朝一个方向搅拌均匀,加入葱姜沫、生抽、五香粉搅匀调味,土豆切成小丁,越小越好,拌入土豆丁,腌制片刻

  2. 第2步.茄夹(空气炸锅版)的做法步骤 第2步

    茄子洗净切块,中分,千万不要切断,成茄夹样,不要太厚

  3. 第3步.茄夹(空气炸锅版)的做法步骤 第3步

    将茄夹轻轻打开,塞入肉馅

  4. 第4步.茄夹(空气炸锅版)的做法步骤 第4步

    茄夹正反、侧面均裹上面粉,特别是茄夹开口处也要沾上面粉

  5. 第5步.茄夹(空气炸锅版)的做法步骤 第5步

    裹上蛋液

  6. 第6步.茄夹(空气炸锅版)的做法步骤 第6步

    裹上面包糠,轻轻压实

  7. 第7步.茄夹(空气炸锅版)的做法步骤 第7步

    空气炸锅190度预热5分钟后,将粘满面包糠的茄夹放入,表面刷少量油,煎炸15分钟左右,中途拿出翻面刷油再放入,注意观察,别烤焦了

  8. 第8步.茄夹(空气炸锅版)的做法步骤 第8步

    表面可淋上生抽或挤些番茄酱,也可以浇上自己喜欢的酱汁

  9. 第9步.茄夹(空气炸锅版)的做法步骤 第9步

    外脆里嫩,趁热吃

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