大东北鸡肉卷之公公你不懂

大东北鸡肉卷之公公你不懂的做法
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大东北鸡肉卷之公公你不懂的做法说明

就是随便一折腾,哎呦,不错哦。可以告别KFC的卷了。

大东北鸡肉卷之公公你不懂的食材和调料

全麦粉20g
黄豆粉20g
麦片20g
鸡蛋一个
一块
黄瓜一根
你随意
香菜你随意
生菜你随意

大东北鸡肉卷之公公你不懂的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉加你喜欢的调料切片腌制2小时以上。我放冰箱腌制了一天两晚(其实不是故意这么久的,只是忘了)。

  2. 第2步.

    燕麦捣碎,加黄豆粉加面粉加鸡蛋,觉得干就再加一些水变成面糊。很随意很随意。锅底摸一层油,这些面糊分两次倒入平底锅,煎出两张饼。这个你要是不会就不要吃了。

  3. 第3步.

    煎鸡胸,锅底抹油,煎吧。把分熟之后关火,余热接着煎一小会儿。然后拿出来切条。

  4. 第4步.

    面饼上我抹了一点儿泰式甜辣酱,然后铺生菜,然后加上这些蔬菜,鸡胸条。再然后就拍个照朋友圈装个B,然后就开造吧。

小贴士

少吃点,我一个人吃了这么多,然后靠墙站了一个小时。

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