南瓜蒸饭套餐(蒸蛋+白灼时蔬+水果)

南瓜蒸饭套餐(蒸蛋+白灼时蔬+水果)的做法
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南瓜蒸饭套餐(蒸蛋+白灼时蔬+水果)的做法说明

睿宝的午餐我会做的比晚餐丰富些,晚上不宜多吃,宝宝小脾胃虚,大家要注意不要让宝贝积食

南瓜蒸饭套餐(蒸蛋+白灼时蔬+水果)的食材和调料

宝宝米饭50g
南瓜一小块
菜心两根
蛋黄一个
虾米少量
火龙果半个

南瓜蒸饭套餐(蒸蛋+白灼时蔬+水果)的做法步骤

  1. 第1步.

    南瓜洗净去籽切小块,米洗好加水,水比平时多一点就好放入电饭锅,放入南瓜,按煮饭键

  2. 第2步.

    取蛋黄,加入两个蛋壳的温开水,慢慢搅拌均匀,盖上盖子放入沸腾的锅中,蒸7分钟

  3. 第3步.

    菜心洗净切碎,虾米冲洗干净,一同放入开水中煮熟捞出,放入凉白开过水再捞出沥干,一岁以上可放些宝宝酱油调味

  4. 第4步.南瓜蒸饭套餐(蒸蛋+白灼时蔬+水果)的做法步骤 第4步

    火龙果用取果器取出,最后摆盘,非常不耽误时间的午饭,等待的时间里可以陪宝宝玩

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