凉拌黄豆芹菜

凉拌黄豆芹菜的做法
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凉拌黄豆芹菜的做法说明

夏天饭桌上的小凉菜,超级简单好做,营养又清新。黄豆是优质蛋白,芹菜又富含膳食纤维。两者搭配还有助于减肥呐!

凉拌黄豆芹菜的食材和调料

芹菜
黄豆
麻油

凉拌黄豆芹菜的做法步骤

  1. 第1步.凉拌黄豆芹菜的做法步骤 第1步

    黄豆提前泡发,然后煮熟,煮的时候可以加适量盐,这样煮出来的黄豆也有咸咸的味道。我是直接用慢炖锅煮了五个小时,一次煮很多,放在冰箱里。

  2. 第2步.凉拌黄豆芹菜的做法步骤 第2步

    芹菜切成小丁,烧一锅开水,将芹菜放入锅中焯水。如果不喜欢生芹菜的冲味,想把芹菜煮熟一点,可是让它在锅里多待一会,也不要太久,最好不要超过两分钟,不然营养会流失。焯水之后的芹菜颜色特别新鲜漂亮。

  3. 第3步.凉拌黄豆芹菜的做法步骤 第3步

    将芹菜和黄豆混合,倒入适量麻油和盐,拌匀即可。

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