最喜欢吃虾了♪
吃虾不长胖♪
做salad 做sandwich
低卡美味就吃虾
| 熟虾（蒸熟煮熟都行） | 100g |
| 长茄子 | 斜切5片约0.7mm |
| 黄瓜 | 5、6片 |
| 圆生菜 | 4大片 |
| 胡萝卜 | 切细丝点缀 |
| 盐烤腰果 | 若干点缀用 |
| 酱料： | |
| 千岛酱 | 两大勺 |
| 樱桃果酱 | 少许 |
| 淡奶油 | 一小勺 |
| 香菜梗 | 两根（切成细碎的小沫） |
| 青柠汁 | 少许 |
茄子加少许橄榄油和盐，放入煎锅煎熟备用
生菜用手撕成小块备用
先在盘子里放入一些生菜，然后放几片煎熟的茄子，撒几根胡萝卜丝放几只虾和几片黄瓜，按照此顺序再铺一层。 最后放上腰果点缀( •̀∀•́ )
在千岛酱中加入樱桃果酱、淡奶油、香菜沫、青柠汁，拌匀
浇上吃就可以啦(ฅ>ω<*ฅ) 夏天吃很爽口的♪
蔬菜可以按照自己喜好调换♪