看到许多小海鲜,都喜欢,但一样一样的煮,很麻烦,那就一锅炖吧...
九节虾 | 200克 |
白蟹 | 2个 |
蛤蜊 | 350克 |
水潺 | 4条 |
鱿鱼 | 3只 |
凤尾菇 | 400克 |
嫩豆腐 | 一盒 |
青椒 | 3个 |
水煮鱼调料 | 1包 |
洋葱 | 50克 |
大蒜 | 5瓣 |
生姜 | 少许 |
葱白 | 5段 |
菜籽油 | 适量 |
盐 | 少许 |
白糖 | 少许 |
料酒 | 适量 |
鸡精 | 少许 |
白芝麻 | 少许 |
香菜 | 1棵 |
鲜活九节虾、活白蟹、活蛤蜊、水潺、鱿鱼,
凤尾菇、嫩豆腐、青椒,
水煮鱼调料,
凤尾菇泡水20分钟洗净,
嫩豆腐切块,
洋葱、生姜、大蒜、葱段切好,
把小海鲜洗净,鱿鱼、水潺切成小段,
先把白蟹煮熟,
把凤尾菇炒熟垫底,
炒锅倒少许油加热,加洋葱、生姜、大蒜、葱段煸香,再加半包水煮鱼主调料煸炒,
锅里加适量水大火烧开2分钟后,捞起调料渣滓倒掉,然后加盐、白糖、料酒各少许,
放入嫩豆腐烧2分钟,再放入鱿鱼、水潺、蛤蜊和虾烧1至2分钟,然后加青椒烧开煮熟,加少许鸡精就可以出锅了,
用大碗盛,撒些香菜和白芝麻,特别鲜美。