西瓜皮凉菜的做法实在简单,一点去掉绿色翠衣部分的西瓜皮,一点枸杞,一点冰糖足够。这道凉茶针对燥热体质或者上火严重有非常好的下火去毒功效,像我这样一上火就容易下肢水肿的人,偶尔喝一回就觉得不仅全身舒畅而且因为利尿,第二天脸都能瘦个一小圈。
枸杞提前用水泡软,西瓜切去红色瓜肉部分,再切去表面青衣,即瓜皮部分,再切成小丁待用。
将西瓜皮丁和枸杞一起放入锅中,加2L水。
烧开后,转小火煮20分钟,关火晾凉。
滤去瓜皮和枸杞,按自己的口味加入砂糖,即可饮用。
1、西瓜皮青衣部分也可以不用切去,清热效果更好,不过一定要充分清洗,去除表面农药残留,所以不放心的话还是切去更省心一些。
2、各种材料的比例没有严格限制,可以比较随意。