幼儿辅食-鸡肉蔬菜地瓜糊

幼儿辅食-鸡肉蔬菜地瓜糊的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉剁碎备用

2. 第2步.

   所有蔬菜切小块，洋葱，青蒜叶切碎粒

3. 第3步.

   锅里放少许油，炒香洋葱和青蒜直到洋葱变软，放入鸡肉碎炒散变色后加入芹菜，炒五分钟后加入土豆块，地瓜或南瓜块，鹰嘴豆，胡萝卜碎再炒五分钟加入水或者高汤（无盐），慢火二十分钟直到地瓜，豆类和土豆炖碎

4. 第4步.

   放凉后分装到辅食盒冷冻，每次加热一盒再加些燕麦或者煮熟切碎的绿色蔬菜（西兰花，白菜等）就是一份营养完整的辅食了（碳水化合物+蛋白质+蔬菜）