木瓜中含有一种酵素，酵素有帮助我们消化吸收的作用。另外，木瓜还含有很丰富的维生素C，这要比我们平时吃的苹果，高出很多倍。它在美容这一方面，有很好的效果。但是，他是属于一种低糖食物，对于减肥的人来说，是可以代餐的。吃多了也不会肥，不用担心发胖。
蓝莓含有丰富的纤维素，纤维素可以帮助我们，加快身体的新陈代谢，所以，它对美容也有很好的效果。另外，它还含有丰富的维生素C，及果酸这对美容也有很好的效果。
所以，木瓜和蓝莓，起到了很好的减肥及美容作用。
把水倒入木瓜里。
打开盖子，把木瓜里的水倒出来，籽也会跟着出来
用勺子把蓝莓捣烂，把汁压出来。
把捣烂的蓝莓过滤，取果汁。
把果汁倒入锅里，煮到沸腾。
一边搅拌，一边加入口者(二字合一)哩粉。继续搅拌。
也是一边搅拌，一边加入牛奶。
加入橄榄油，搅拌。
把做好的蓝莓浆，倒入木瓜中。盖上盖子。
把木瓜放进冰箱冷藏室里，冷藏两个半小时。
两个半小时后，减肥果冻就完成了！
木瓜很难去籽不用担心，
加入水后摇晃轻松搞定！