隔夜燕麦粥

隔夜燕麦粥的做法
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隔夜燕麦粥的做法说明

已经坚持吃了一周多了。减肥必备,特别有饱腹感。

隔夜燕麦粥的食材和调料

自制酸奶一杯
牛奶一杯
进口燕麦适量
果(芒果 香蕉等)适量
坚果适量

隔夜燕麦粥的做法步骤

  1. 第1步.隔夜燕麦粥的做法步骤 第1步

    所有材料准备完毕

  2. 第2步.隔夜燕麦粥的做法步骤 第2步

    瓶子底部铺一层酸奶,再铺一层水果麦片

  3. 第3步.隔夜燕麦粥的做法步骤 第3步

    也可以用牛奶

  4. 第4步.隔夜燕麦粥的做法步骤 第4步

    层叠交错

  5. 第5步.隔夜燕麦粥的做法步骤 第5步

    放冰箱冷藏过夜

  6. 第6步.隔夜燕麦粥的做法步骤 第6步

    开吃啦

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