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隔夜燕麦粥
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小皮的时光机
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隔夜燕麦粥的做法说明
已经坚持吃了一周多了。减肥必备,特别有饱腹感。
隔夜燕麦粥的食材和调料
自制
酸奶
一杯
牛奶
一杯
进口
燕麦
适量
水
果(
芒果
香蕉
等)
适量
坚果
适量
隔夜燕麦粥的做法步骤
第1步.
所有材料准备完毕
第2步.
瓶子底部铺一层酸奶,再铺一层水果麦片
第3步.
也可以用牛奶
第4步.
层叠交错
第5步.
放冰箱冷藏过夜
第6步.
开吃啦
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