夏日应该多吃些苦瓜，可以清热败火，加上红枣又可以补充气血，而且红枣的甜味还可以遮一下苦瓜的苦味，非常美味！
首先把洗干净的红枣去核儿
把洗干净的苦瓜切段去籽，然后用水焯一下
把两颗红枣的开口对上，然后塞进苦瓜中
把塞好红枣的苦瓜段切成薄片就可以了
