快手早餐 营养丰富
燕麦打底 铺一层酸奶 按照次序加入胡萝卜粒 酸奶 玉米粒 燕麦 黑芝麻 亚麻籽 酸奶 桂圆干 红枣 酸奶 燕麦 枸杞 也可适当加入另外的坚果水果 晚上做冰箱里 第二天起来就可以开吃啦！营养全面！
成品
冰箱里有点冷 肠胃不好的慎吃噢 可以放常温里一会儿在吃
