早餐果昔

早餐果昔的做法
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早餐果昔的做法说明

健康饮食,从早餐开始,低热量,高营养,补充维C和果蔬纤维,远离便秘,活力满满! ≧∇≦

早餐果昔的食材和调料

200g
菠萝200g
火龙果100g
牛油果100g
蜜桃50g
蓝莓20g

早餐果昔的做法步骤

  1. 第1步.早餐果昔的做法步骤 第1步

    水果洗净

  2. 第2步.早餐果昔的做法步骤 第2步

    菠萝切块 PS. 楼主用的版纳菠萝非常甜,不用过盐水,大家选材不同,普通菠萝需要过盐水,要不会叮嘴~

  3. 第3步.早餐果昔的做法步骤 第3步

    其他水果切块,取出牛油果肉

  4. 第4步.早餐果昔的做法步骤 第4步

    往果汁机里逐量放入切好的水果块,一!定!不!要!加!入!水! PS. 因为梨子、菠萝、水蜜桃、火龙果都是水分十足的水果,不需要加水也能轻松榨汁。

  5. 第5步.早餐果昔的做法步骤 第5步

    将果肉打碎,出汁

  6. 第6步.早餐果昔的做法步骤 第6步

    因为有牛油果,所以成品有点抹茶绿

  7. 第7步.早餐果昔的做法步骤 第7步

    虽然是杯果昔,也要凹好造型!╰(*´︶`*)╯

  8. 第8步.早餐果昔的做法步骤 第8步

    装杯

小贴士

可以根据自己的口味加入蜂蜜,也可以换选其他水果。

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