酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)

酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法
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酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法说明

减肥人群低脂无糖的早餐~ 配上刚榨好的豆浆 营养 无负担

酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的食材和调料

鸡蛋2只
酸奶100g
豆渣200g
香蕉一只
牛油果半个

酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法步骤

  1. 第1步.酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法步骤 第1步

    豆渣 酸奶 混合 加两个鸡蛋 用打蛋器混匀

  2. 第2步.酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法步骤 第2步

    牛油果 香蕉 用料理机打碎 牛油果替代黄油 香蕉增加绵密口感

  3. 第3步.酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法步骤 第3步

    搅拌3分钟左右

  4. 第4步.酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法步骤 第4步

    装模具 可以抹一点油好脱模 我抹了牛油果

  5. 第5步.酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法步骤 第5步

    烤箱预热 200度烤20-25分 视各家烤箱脾气

  6. 第6步.酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法步骤 第6步

    冷却 脱模

  7. 第7步.酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法步骤 第7步

    成品~

小贴士

1.如果用牛油果 还是用料理机打碎比较好 我懒得洗用勺子碾的 所以不均匀
2.口味肯定是不比一般蛋糕 毕竟无油无糖
3.脱脂酸奶 让热量更低

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