燕麦片对人的身体是最好的,而我要煮的麦片把蛋白质,红糖的营养凝聚在一起,健康又美味噢~
煲水,水滚后加入红糖,待红糖融化
打鸡蛋,尽量打得比较散
加入适量的麦片入红糖水中,并不断搅拌
把麦片用文火煮7分钟后加入打好的蛋,并不断搅拌
搅拌完蛋后即可倒入牛奶,也需不断搅拌
美味又营养的燕麦片就完成咯~
煮燕麦片尽量放自己能很快吃完的量,不然麦片会被蛋白质所粘住至糊状,不过这也挺好吃噢~