玉米蔬果养生汤

玉米蔬果养生汤的做法步骤

1. 第1步.

   将胡萝卜，白萝卜，地瓜，海鲜菇切丁备用。

2. 第2步.

   将洋葱，红辣椒切丁。生姜切成沫。

3. 第3步.

   将玉米切成3厘米厚洗净。

4. 第4步.

   先用少量油煸炒洋葱，姜末，炒出香味后放入红辣椒继续翻炒。加入西红柿继续炒，直至炒烂。

5. 第5步.

   放入萝卜丁，地瓜丁，翻炒后加入烧开的开水。加入适量食盐，加入玉米，生燕麦，小火炖20分钟。

6. 第6步.

   汤汁收浓后盛出即可食用。