小短腿的日常减脂便当

小短腿的日常减脂便当的做法

10人浏览0人收藏一杯拿铁小短腿

小短腿的日常减脂便当的做法说明

这个食谱用来记录自己的减脂便当(⊙o⊙)

小短腿的日常减脂便当的食材和调料

蛋白质	一拳的量
主食（粗粮）	一拳的量
蔬菜	一拳的量

小短腿的日常减脂便当的做法步骤

第1步.
准备一拳量的蛋白质

第2步.
准备一拳量的主食

第3步.
准备一拳量的蔬菜

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