烤牛排

烤牛排的做法
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烤牛排的做法说明

准备时间: 10分钟
烹调时间: 10-20分钟
热量: 480千卡
人数: 2人份

烤牛排的食材和调料

牛排1块
小洋3个
葡萄酒15ml
口磨5个
海盐3g
15ml

烤牛排的做法步骤

  1. 第1步.烤牛排的做法步骤 第1步

    原料

  2. 第2步.烤牛排的做法步骤 第2步

    将牛排二面抹少许油,洒上一点海盐,放置几分钟。

  3. 第3步.烤牛排的做法步骤 第3步

    大火烧热平底锅,温度至200度以上,见到锅内冒烟时倒一点油在锅底,继续烧到冒大烟,把牛排放入锅中,不要动,由于温度很高很快就会看到牛排接触锅的一面变成焦黄色,翻过来烤另一面,如果没有足够的经验,烤牛排时可掀开底部看看是否变成焦黄色再翻面。

  4. 第4步.

    两面都烤成焦黄色后,连锅一起放入烤箱内250度烤6分钟,这样烤出的牛排为六分熟,烤12分钟为八分熟,可根据自己的喜好决定烤制的时间。

  5. 第5步.

    烤好后,将牛排取出放入盘中,这时不宜马上食用,应使牛排放松几分钟再吃口感最佳。

  6. 第6步.

    将小洋葱切片、口蘑切片,锅中放少许油,将小洋葱与口蘑炒香,烹入红葡萄酒,调入盐即可。盛出与牛排搭配。

小贴士

1、超市里的牛排分为国产和进口两种,可根据自己需求选购。一块牛排通常重180-200克。
2、牛排不需要腌,只需在牛排两面抹少许油,再撒上盐,放置5分钟再煎就可以了。
3、煎牛排一定要用厚底铸铁煎锅,让锅的温度烧到二百度以上,再放入牛排。

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