香菇鳕鱼盏

香菇鳕鱼盏的做法
3人浏览0人收藏
收藏

香菇鳕鱼盏的做法说明

准备时间: 10分钟
烹调时间: 10-20分钟
热量: 217千卡
人数: 1人份

香菇鳕鱼盏的食材和调料

鲜香菇10只
鳕鱼200g
红椒各半只
白胡椒粉13g
3g
3g
淀粉5g
生抽5g
料酒少许
少许

香菇鳕鱼盏的做法步骤

  1. 第1步.香菇鳕鱼盏的做法步骤 第1步

    香菇洗净去蒂,青红椒洗净切小丁。鳕鱼剁成蓉,加入青红椒丁、盐、鸡精、白胡椒粉、少许淀粉、料酒搅成馅。

  2. 第2步.香菇鳕鱼盏的做法步骤 第2步

    将鳕鱼馅填进香菇装盘,蒸锅水开后大火蒸10分钟后取出。

  3. 第3步.

    将盘中多余的汁滗进炒锅里,加生抽烧开,用少许水淀粉勾薄芡。

  4. 第4步.香菇鳕鱼盏的做法步骤 第4步

    将芡汁浇在香菇盏上、撒上香葱末即可。

小贴士

鳕鱼中含有丰富的维生素D,并且能够保护心血管系统。许多女人爱吃鱼,尤其是鳕鱼,因为它味道很温婉,很悠长,也因为它热量低,更因为它能够帮助女人滋养容颜。这份鲜嫩,一定要温柔地吃,细细地品。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页