借鉴了前辈们的
简单易做
首先番茄切滚刀都会吧，
用姜蒜下入冷油锅中，吵香下番茄
炒出汁，然后下剪成小段的海鲜菇，
继续炒，汁比较浓了之后加开水
记住啊，开水啊，多放些水不要等到待会又得加，
一分钟之后放肉，肉的处理如下
(肉上浆，生姜酱油一起搅匀，少量盐，
腌制大概十分钟，
其实准备肉是在所有步骤之前，
一边浸着肉，一边切番茄，切大蒜，烧水等等等等，)
再一分钟放内酯豆腐，
撒盐，
两分钟，
关火出锅。
把准备肉的时间都算在内，
全程不过20分钟。
晚上喝点减肥汤，酸爽之后，健身去吧！
比较简单的懒人菜
主要是肉的处理，在上了浆之后，最好用些姜一起拌匀，这样肉才不腥。