三明治

三明治的做法
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三明治的做法说明

吉井忍,旅居北京的日本媳妇,热衷于中文写作以及为中国丈夫制作便当。本菜谱出自她的电子小书《春日便当》。作者在文章中分享了日式便当制作方法,使用中国普通超市或菜市场买到的当季材料,成本控制在10元内,简便易学,同时也传达了健康、环保的生活理念。
望大家多多支持作者的菜谱书!!

三明治的食材和调料

1块
1茶勺
半茶勺
黑胡椒少许
法棍面包30cm长
奶酪个人喜好
鸡蛋1-2个
胡萝卜小段
萝卜小段
少量
香菜3-4根
黄油、鱼露少许

三明治的做法步骤

  1. 第1步.三明治的做法步骤 第1步

    准备

  2. 第2步.三明治的做法步骤 第2步

    准备萝卜泡菜,做水煮蛋。 把萝卜和胡萝卜切丝,与鱼露(半汤勺)、白糖(一汤勺)、少许白醋和盐调味。 多放点糖和盐比较好吃。

  3. 第3步.三明治的做法步骤 第3步

    小锅放水加鸡蛋,水开后继续加热3-5分钟做水煮蛋。

  4. 第4步.三明治的做法步骤 第4步

    做鸡肉火腿。 一块鸡胸上撒点盐、黑胡椒和半汤勺橄榄油,放入冰箱1小时入味。 事先用刀背拍一拍,以便入味。

  5. 第5步.三明治的做法步骤 第5步

    把鸡胸拿出来放在铝箔上,调整形状卷成糖果状的圆筒形。 中火,在国内放入鸡肉卷。锅里什么都不放。 用筷子轻轻翻动,免得在铝箔里烧焦。这是为了水煮前锁住鲜味。 加热2分钟。

  6. 第6步.三明治的做法步骤 第6步

    锅里倒入半杯水,马上盖上盖子,开小火加热5-6分钟。 冷却后打开铝箔并切片。

  7. 第7步.三明治的做法步骤 第7步

    做三明治。 桌上准备好:鱼露(提升东南亚口味)、水煮蛋切片、奶酪片、肌肉切片、萝卜泡菜(挤干水分)、黄油、香菜、法棍面包。面包先切一半用烤箱加热。

  8. 第8步.三明治的做法步骤 第8步

    用小刀剖开面包,里面涂一层黄油。再放入奶酪块、萝卜泡菜、水煮蛋、鸡肉火腿和香菜,最后在馅料上撒点鱼露。 完成!

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