粗粮、糙米好，大家都知道。但是不建议长期吃，也不建议纯粗粮。和精米混合才最营养哦！！！营养➕美味=超赞杂粮米饭。 两杯米的量，你们可根据实际情况增减。
混合除水以外所有材料。
洗米，大概换3、4次水（比平时洗米多洗一两轮）
加入适量水（比平时煮饭水略多）
浸泡2小时以上。
电饭煲按煮饭键，建议煮时间长的。（我是日本电饭煲，煮55分钟）
出锅，超级香，尤其是黑米的香。。。。好好吃
