自制油面筋

自制油面筋的做法
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自制油面筋的做法说明

想吃面筋,又担心地沟油,自己动手吧,健康味正。

自制油面筋的食材和调料

高筋面粉(我用饺子粉600g
(洗面用)3000g
(和面用)300g
适量

自制油面筋的做法步骤

  1. 第1步.

           将面粉揉成面团,反复揉至表面光滑,松弛半小时。

  2. 第2步.

          将松弛后的面团再搓揉至柔软有劲。(这样节省洗的时间)

  3. 第3步.自制油面筋的做法步骤 第3步

          将面团放在水盆里反复揉搓,抓捏。直至面团不再能洗出白浆。

  4. 第4步.自制油面筋的做法步骤 第4步

          过滤出面筋,用净水再将过滤出的面筋再洗一洗,将洗净的面筋分成10份,团成小团。

  5. 第5步.自制油面筋的做法步骤 第5步

          洗面筋的水放在低温处,天热可放冰箱冷藏室静置,沉淀几小时后倒掉上面清水,下面的沉淀物晾干即是澄粉(小麦淀粉)。       加适量盐,搅匀可做凉皮。

  6. 第6步.自制油面筋的做法步骤 第6步

           暂时不炸用凉水浸泡,防止粘在一起。

小贴士

1面粉要选择高筋粉或饺子粉才能洗出较多的面筋。
2洗面水沉淀时不要动,天热冷藏防止变质。

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