法棒灌鸡蛋❤

法棒灌鸡蛋❤的做法
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法棒灌鸡蛋❤的做法说明

最爱的法棒,最棒的早餐~\(≧▽≦)/~

法棒灌鸡蛋❤的食材和调料

法棒半根
鸡蛋一个
生菜(番茄)任意
芝士碎(奶酪任意
火腿三文鱼一片
黑胡椒少许

法棒灌鸡蛋❤的做法步骤

  1. 第1步.法棒灌鸡蛋❤的做法步骤 第1步

    简单食材,法棒切一小段,奶酪一片(个人喜欢奶酪),番茄生菜随意,火腿各种肉都好,低脂的话三文鱼最好

  2. 第2步.法棒灌鸡蛋❤的做法步骤 第2步

    1.法棒挖(压)出一个洞。不要太薄,不然鸡蛋会漏 2.打一个鸡蛋在里面 3.固定好生菜火腿

  3. 第3步.

    撒上芝士碎,奶酪也可以,黑胡椒任意(可以不放)

  4. 第4步.法棒灌鸡蛋❤的做法步骤 第4步

    放入烤箱180度,20分钟(或者微波炉中高火3-5分钟即可)

小贴士

低脂早餐,法棒是面包中脂肪含量最低的。早上要营养搭配均衡,鸡蛋早餐必备!减肥的妹子可以试试哦

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