南瓜不仅营养丰富，而且富含维生素、果胶和锌，有益皮肤和指甲健康，促进生长发育。
| 南瓜 | |
| 小米 |
南瓜切丁，小米浸泡
所有材料加入豆浆机，加水至水位线，按蔬菜浓汤键
加入适量冰糖或蜂蜜调味，也可以晾凉直接食用
加入小米的多少决定汤的浓度，也可以用大米或糯米
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