没有添加墨鱼粉，也没有油炸，是一款十分健康的面包。
方子摘自爱和自由的博客。
| 汤种： | |
| 面包粉 | 50克 |
| 开水 | 50克 |
| 细砂糖 | 5克 |
| 盐 | 0.5克 |
| 面团原料： | |
| 面包粉 | 130克 |
| 低筋面粉 | 50克 |
| 汤种 | 40克 |
| 酵母 | 2克 |
| 细砂糖 | 24克 |
| 盐 | 2.5克 |
| 蛋 | 20克 |
| 水 | 88克 |
| 黄油 | 20克 |
| 馅料：火腿肠 | 适量 |
| 表面装饰：蛋液，马苏里拉奶酪 |
将汤种原料混匀，冷藏过夜后使用。
将除黄油以外的原料放在一起混匀，揉至能拉出比较厚的膜。
加入黄油揉至能拉出大片薄膜后，放在温暖处进行基础发酵。
基础发酵结束，将面团排气后平均分割成8份，滚圆后松弛15分钟（图1）。
面团松弛时切开火腿肠，一头不切断（图2）。
将松弛后的面团擀成椭圆形（图3），翻面后压薄短底边（图4）
将火腿肠放在起头处，自上而下卷起来（图5）后，将火腿肠向左右拉开（图6）。
将面团排在烤盘上（图7），在温暖湿润处进行最后发酵。
最后发酵结束，在面团表面刷蛋液，撒适量马苏里拉奶酪，在火腿肠上抹少量植物油（图8）。
入预热180℃的烤箱，中层，上下火，15分钟。
1.如果加墨鱼粉，请按照你所用的墨鱼粉的说明书里标明的使用量。
2.我这里给的汤种的量比实际使用量要大，多余的汤种冷藏保存，约可放两三天。
3.切火腿肠时在保证不切断条的情况下可将连接处尽量留得少一些，这样可以打得更开。如果条切得不均匀，有的过粗，可使用剪刀剪开。
4.做这面包还有个很重要的点就是让香肠定型，油炸可以让香肠卷曲，还可以很好地定型。烘烤就不一样了，在做面包之前我特意单独烤香肠来做试验，发现烤后它的身材依然很软，没办法很好地定型，于是烤前在露出来的香肠上抹了点儿油，这样起到了很好的定型效果。