是不是感觉看着就能瘦个几斤，哈哈，是的！相对于苦瓜汁口感已经好很多，一星期只需要喝一两次还是要坚持一下！
苦瓜切开去瓤，切丁放进料理机高速搅打1分钟（加一点点水更容易），放入一半酸奶继续搅打，放入另一半酸奶低速搅打至细腻。
倒进杯子里淋上蜂蜜就可以了，要坚持排毒！
