夏天看似出汗多，可是空调不离身，冰的吃太多，身体里的湿气可是很重的。我为了调养自己的身体，自创了这个粥，清爽不黏腻，微甜爽口，可以作为一个糖水甜点哦╭(╯ε╰)╮
莲子去心，银耳泡发。其他过水清洗好
冰粉粉用不低于九十度热水冲开(比例约为40g冰粉粉用五到六斤水)搅拌均匀静置。凝固后切块冷藏
烧开水加入所有原料，中火煮到红豆软烂，银耳出胶，冰糖融化。关火放凉，用小碗盛入冷藏好的冰粉碗里，(比例1:1)，根据个人喜好可以调入椰奶，豆浆，鲜奶等。
红豆和薏仁去湿效果都很棒，莲子清心，百合养颜，银耳驻颜。注意不要加冰，微微冰镇即可，让你的夏天又凉又甜又健康！