缤纷火龙果

缤纷火龙果的做法
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缤纷火龙果的食材和调料

越南进口火龙果半个
攀枝花大芒果半个
胸肉200
青椒少许
红椒少许
食用油 精 黑胡椒 蚝油 生粉 盐少许

缤纷火龙果的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切丁,切成和水果大小差不多。用黑胡椒,盐,鸡精、耗油,生粉腌制备用。

  2. 第2步.

    芒果切半,按平常吃的方法,在芒果上划上纹路,然后取出芒果丁备用

  3. 第3步.

    红龙果对切,有勺子可轻松将火龙果肉整个取出,切丁备用。不要切太小,太小炒的时候易散。

  4. 第4步.

    青椒、红椒去籽,切丁,大小与水果一致。

  5. 第5步.

    锅里有烧热,把腌制好的鸡丁放入锅中中火溜熟,然后倒入切好的青椒和红椒,见熟后,倒入切好的红龙果和芒果,来回溜几次即可装盘食用。

小贴士

水果可以随小朋友爱好调,这个很适合小朋友吃,如果孩子不喜欢胡萝卜,那就可以把青椒红椒换成少了胡萝卜...

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