【拜托冰箱】【EP17】甩肉辣料理

【拜托冰箱】【EP17】甩肉辣料理的做法步骤

1. 第1步.

   在橄榄油中放大蒜、意大利辣椒、荷兰芹、柠檬汁一起煮

2. 第2步.

   煮土豆

3. 第3步.

   在平底锅里放炒过大蒜的油，洋白菜切丝下锅炒

4. 第4步.

   肉用盐和黑胡椒腌一下

5. 第5步.

   把处理过的鳄梨、辣椒、肉、土豆放进锅里煎，撒上盐和黑胡椒调味

6. 第6步.

   把煎好的肉和炒熟的蔬菜盛到盘子里

7. 第7步.

   淋上步骤1里的大蒜油和大蒜，完成