煎鳕鱼

煎鳕鱼的做法

9人浏览0人收藏C--燕纯

煎鳕鱼的食材和调料

鳕鱼200g	芦笋，西兰花
加橄榄油煎。撒胡椒粉就可以。	适合减肥人士

煎鳕鱼的做法步骤

第1步.
解冻

第2步.
蔬菜用橄榄油拌下。加点盐和海鲜生抽即可。加片

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