想减脂有不挣气的是个吃货命怎么办？如果我不生活在充斥着诱惑的都市，我一定能安静的做个“美瘦女”。那就自己动手做些解馋有不饱含负罪感的小零食吧。这个小食制作全时不需要油，而主要原料鸡胸肉，又是个物美价廉的好材料。但鸡丝虽好也不要太贪吃哦！
将鸡胸肉整块丢进沸腾之锅中大火焯熟，我焯了六分钟
把焯好的鸡胸肉捞出晾凉
徒手撕成鸡丝（整个制作过程就这步最耗时耗力）
将，撕好的鸡丝拌上盐、孜然、胡椒粉、辣椒末
烤箱预热200，我用的锡纸，把拌好的鸡丝平铺在锡纸上，上下加热220，15分钟，结束后在烤箱内静置5分钟。
晾凉，开动
