肥胖是很多人的烦恼，想要减肥，运动必不可少，又累又热，全身是汗，不能坚持，努力白费，不如来点简单的，边吃变瘦 ! 不会闹肚子哦！
先来上两杯酸奶，品牌任选，待用。
红糖，品牌任选，待用。
红糖放入杯中，喜欢红糖的皮友们可以多放一点，我放了小半勺
酸奶倒入杯中，搅拌均匀
最后，好好享受吧 !
酸奶可以冷藏，味道更好，不会闹肚子，坚持一个月，你就能成功，我曾经一个月减掉了11.3斤，加油↖(^ω^)↗
