减脂杏鲍鸡胸肉黑胡椒餐

减脂杏鲍鸡胸肉黑胡椒餐的做法
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减脂杏鲍鸡胸肉黑胡椒餐的做法说明

杏鲍菇半颗 鸡胸肉半块 黑胡椒 莴苣 食盐 橄榄油 生粉 鸡精 生抽

减脂杏鲍鸡胸肉黑胡椒餐的食材和调料

杏鲍菇半颗
胸肉半块

减脂杏鲍鸡胸肉黑胡椒餐的做法步骤

  1. 第1步.减脂杏鲍鸡胸肉黑胡椒餐的做法步骤 第1步

    将鸡胸肉切细条 放入黑胡椒 食盐 生粉 橄榄油 生抽 鸡精腌制二十分钟

  2. 第2步.减脂杏鲍鸡胸肉黑胡椒餐的做法步骤 第2步

    杏鲍菇切小条块 莴苣切丝 少许葱 锅入橄榄油少许 将杏鲍菇莴苣翻炒一分钟 入少许盐 再放入腌制好的鸡胸肉 翻炒三分钟 撒入黑胡椒 葱 再炒一分钟即可装盘

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