我是上班族，一般都是七点起床，八点就要出门上班，一个小时内要洗漱搞定早餐，速度要求必须快啦！
玉米都是前天晚上煮好的，早晨起床微一下就好了
牛奶我是习惯放热水里热一下，然后倒入即食麦片
面包也是前天晚上就烤好，早晨微一下，快速又营养
